Promenade guidée de thérapie par la nature et la forêt

C'est une pratique inspirée du concept japonais du Shinrin-Yoku, qui se traduit par « bain de forêt » ou « bain dans l'atmosphère de la forêt ». Il s'agit de prendre pleinement conscience de notre nature comme élément de la nature. Il s'agit d'une immersion corporelle et sensorielle dans la forêt, que ce soit dans un jardin local, dans un parc provincial ou dans votre cour arrière. Des études démontrent un large éventail de bienfaits pour la santé, en particulier pour les systèmes cardiovasculaire et immunitaire, ainsi que pour la stabilisation et l'amélioration de l'humeur et de la cognition.