Participez au défi « push-up » !

Bonjour,

Pour une deuxième année, nous participerons au Défi push-up, qui se déroulera du 11 au 28 février. En tant que co-champions du mieux-être, nous vous invitons à vous joindre à nous !

Le défi « push-up » est un événement de remise en forme unique et amusant qui vise à favoriser la santé mentale et le bien-être général grâce aux interactions, à l'activité physique et à l'éducation pour tous les Canadiens. Chaque personne qui participe est invitée à effectuer un total de 2 000 pompes en 18 jours pour recueillir des fonds et sensibiliser à la santé mentale au Canada.

Vous pensez que cela fait trop de pompes ? Vous pouvez effectuer des exercices alternatifs – tels que des redressements assis ou des squats – ou une portion du défi, comme 25 %, 50 % ou 75 % du total de 2 000 pompes. La participation est gratuite et il existe une application pratique qui vous permet de facilement comptabiliser vos pompes chaque jour. Vous recevrez un objectif quotidien de pompes ainsi qu'un fait concernant la santé mentale pour vous aider à rester sur la bonne voie et relever votre défi.

C'est aussi une excellente occasion d'aider notre équipe de Parcs Canada à amasser des fonds pour l'Association canadienne pour la santé mentale.

Si vous souhaitez participer ou faire un don, consultez la page communautaire de Parcs Canada.

Faisons une différence positive ensemble ! Rejoignez-nous dans ce défi pour une communauté plus saine et plus solidaire !

David Millar 

Co-champion du mieux-être 

Jarred Picher 

Co-champion du mieux-être